怎么才能活躍的投入到拓展訓練里邊去呢？一股來說拓展訓練分為四步走，從團隊熱身到個人挑戰項目再到團隊挑戰項目，結尾就是回億與總結。參訓的學員大概依據拓展的流程，調整好自個的狀況，才能把拓展作用放到*大。

1、團隊熱身。在練習開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除嚴重，組成團隊，以便輕松愉悅的投入到各項練習活動中去。

2、個人項目。本著心思應戰*大、體能冒險*小的準則測規劃，每項活動對受訓者的心思承受力都是一次*大的檢測。

3、團隊項目。團隊項目以改進受訓者的協作知道和受訓團體的團隊精力為方針，經過雜亂而限巨的活動項目，推進學員之間的相互信任、了解、默契和協作。

4、回憶與總結。回憶將協助學員消化、收拾練習中的體會，加深知道，以便到達活動的應有意圖與作用，使學員能將從練習中得到的收成遷移到作業中去，以完成結尾練習方針。好的拓展訓練培訓師，能充沛借助于專業野外拓展設備和場所，經過規劃共同的賦有思想性、應戰性和趣味性的野外活動，練習學員的活躍進取的人生態度和團隊協作精力，是一種現代人和現代安排全新的學習方法和練習方法。希望以上介紹能幫助到大家，若有其他問題可咨詢網站客服。